明升体育m88

两性知识
当前位置: 首页 / 两性知识

两性知识:产后要小心月子病

发布时间:2018-07-17 来源:明升体育m88

  新妈妈在生完宝宝之后,照顾宝宝的同时也要关爱自己的身体健康。坐月子对准妈妈的健康是非常重要的,月子做不好健康就不好,预防月子病时刻不能放松!

  1、产褥热

  妈妈在生下宝宝之后24小时到10天出现发热的情况,我们就称之为产褥热。产褥热感染严重的话会影响到妈妈的健康,甚至危及生命。

  所以准妈妈一定要保证充足的休息,两性知识如果身体不舒服就及时把宝宝交给家人照顾,争取早日恢复体力。补充营养也要注意不要过多,特别是患有产褥热的妈妈饮食要尽量清淡,避免油腻。同时补充水分也很重要,最好每天补充2000ml的水。

  产后恶露会持续比较长的一段时间,新妈妈要勤换护垫和卫生巾,如厕后及时用温水清洗会阴部,减少感染的发生。

  对于剖宫产的妈妈,一开始可以用热毛巾擦拭身体,等到7-10天后再开始洗澡,这样可以减少伤口发炎的情况,还可以保证伤口的干燥和清洁。

  2、子宫脱垂

  

  有的妈妈在产后会觉得小腹有明显下坠感,这是因为子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变得松弛,导致子宫的位置发生了变化。子宫沿着阴道方向向下挪动,从而造成了子宫脱垂。

  妈妈在产后要充分休息,不要久站,不要提重物,尽量避免下蹲动作,在床上休息的时候要多用卧床的体位。不要过早的跑步走远路,不要急于恢复体型,不要过早使用强力束缚带,也不要过早进行高强度的锻炼。

  这个阶段妈妈要小心便秘,因为便秘会导致腹压的增大,所以要多吃富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯。

  坐月子对于新妈妈是非常重要的,月子里注意健康对以后身材的恢复和自身的健康都有很大的帮助,所以一定要小心预防月子病。凡事不要着急,要循序渐进,对于不清楚的问题要及时咨询医生。